В среднем, человек спит по 7-8 часов, и за это время его организм отдыхает и восстанавливается. Здоровый сон ночью гарантирует хорошее настроение и прилив сил на протяжении дня. Но не у всех есть условия для нормального ежедневного сна. У одних шумные соседи, поэтому заснуть получается не сразу, а у других ухудшение сна появляется на фоне стресса или сбитого режима. Помощь в этой ситуации окажут наушники для сна. Рассказываем о том, что это за устройства и как их выбирать.
Что такое наушники для сна
Под этим понятием подразумеваются наушники, которые обладают хорошей звукоизоляцией и не создают дискомфорт ушам при многочасовом использовании. Многие модели изготавливаются из дышащих материалов, чтобы уши не потели ночью.
Кроме того, такие наушники рассчитаны скорее не на прослушивание музыки, а на создание благоприятной для отхода ко сну обстановки. Например, продвинутые модели воспроизводят успокаивающую, мелодичную музыку. Но как только пользователь засыпает, динамики прекращают работать, и активируется только подавление шумов. За счет этого пользователь не проснется посреди ночи от шума дрели или плача соседских детей.
Критерии выбора наушников, в которых можно спать
При выборе наушников для сна учитывают ряд критериев:
- Тип конструкции. Различают внутриканальные и накладные модели, а также маски (повязки). Последние лучше всего подходят для сна, но спектр их применения на этом ограничивается. Внутриканальные модели хорошо изолируют шумы и рассчитаны также на повседневное использование. Накладные модели лучше подавляют внешние звуки, но они громоздкие.
- С Bluetooth или проводами. Если использовать аксессуар планируется только во время сна в кровати, подойдет проводная модель. Bluetooth-гарнитуры полезны, если человек часто путешествует, медитирует перед сном и т.д. В этом случае нет риска запутаться в проводах.
- Подавление шумов. Шумоподавление бывает активным и пассивным. Первое устраняет посторонний шум по принципу наложения сгенерированного звука. Второе выполняет функцию берушей. Лучше всего с изоляцией шумов справляются накладные модели и маски. А уже после по звукоизоляции идут внутриканальные аксессуары.
- Качество звука. К качеству звука в «сонных» наушниках не предъявляют те же требования, что и к дорогой аудиосистеме. Тем не менее, если пользователь доплатит $10-20, то получит приличный источник звука для ночного прослушивания музыки.
- Гигиена. В вопросе выбора наушников гигиена не стоит на последнем месте. Если модель изготовлена из тканевых материалов, то желательно, чтобы их можно было мыть (разумеется, при снятии электроники). Например, внутри большинства наушников-масок находится музыкальный плеер, после снятия которого можно постирать изделие.
ТОП-8: Лучших наушников, в которых удобно спать – (Рейтинг 2020)
Таблица ТОП-8 моделей:
| МЕСТО | МОДЕЛЬ | ОПИСАНИЕ | ЦЕНА |
| 1 | Samsung Galaxy Buds | Противошумовые наушники с хорошей сборкой и мягкой посадкой в ушах; | 7 990 руб. |
| 2 | Bose Sleepbuds | Блютуз-гарнитура с функцией активного подавления посторонних шумов; | 28 490 руб. |
| 3 | Huawei FreeBuds Pro | Шумоизолирующие TWS-наушники с качественным звуком; | 11 300 руб. |
| 4 | Nokia True Wireless Earbuds | Наушники с шумоподавлением для сна. Имеют эргономичный корпус, создающий комфорт; | 6 000 руб. |
| 5 | Sleepace Smart Headphone | Дешевые звукоизолирующие наушники для сна. Выполнены в форм-факторе маски, которая полностью закрывает глаза и уши; | 1 999 руб. |
| 6 | JBL T750BTNC | Звукопоглощающие накладные наушники от JBL; | 5 000 руб. |
| 7 | JBL Live Pro+ | Универсальные TWS-наушники, в которых можно с комфортом поспать; | 8 000 руб. |
| 8 | Beats Studio 3 Wireless | Полноразмерные наушники Beats. Гарантируют надежную защиту от посторонних шумов. | 22 000 руб. |
8. Beats Studio 3 Wireless
Беспроводные полноразмерные наушники с функцией активного шумоподавления. Studio 3 Wireless – третье поколение узнаваемой линейки. Похвастает мощным басом, узнаваемым дизайном. Модель доступна в нескольких цветовых исполнениях: черный, красный, белый, синий и т.д.
Автономность достойная – до 22 часов при работе по Bluetooth. Есть возможность подключения через кабель. Правда, только с заряженным аккумулятором (что странно).
Активное шумоподавление реализовано на среднем уровне. Это не лучшее решение на рынке, однако, чтобы поспать с музыкой без внешних шумов вполне подойдет.
| Конструкция | Полноразмерные |
| Тип подключения | Комбинированное |
| Совместимость | iOS, Android |
| Материал | Пластик |
| Шумоподавление | Есть |
| Вес | 260 г |
7. JBL Live Pro+
Продолжают рейтинг компактные и функциональные TWS-наушники от JBL. Технология активного шумоподавления позволяет с комфортом спать, даже если в комнате царит шум. Корпус гарнитуры выполнен из прочного пластика, поэтому любители спать на боку могут не переживать за сохранность гаджета.
Для своего форм-фактора гарнитура имеет достойную автономность – до 7 часов с выключенным шумоподавлением. Аксессуар также подходит для повседневной носки и прослушивания музыки во время занятий спортом – корпус не боится пота и влаги. Чтобы вкладыши не выпадали, производитель кладет в комплект набор силиконовых амбушюр.
| Конструкция | TWS (внутриканальные) |
| Тип подключения | Беспроводное |
| Совместимость | iOS, Android |
| Материал | Пластик |
| Шумоподавление | Есть |
| Вес | 7 г |
6. JBL T750BTNC
Эти беспроводные наушники для сна от шума считаются одними из лучших в своем классе. Они стильные и легкие, не давят на голову даже если лежать на боку. Поддерживается система активного шумоподавления, благодаря которой посторонние звуки не помешают комфортному сну или прослушиванию музыки на оживленной улице, городском транспорте или других шумных местах.
Беспроводное подключение к смартфонам, плеерам или планшетам осуществляется через быстрый Bluetooth 4.2.
Заряда аккумулятора хватает на 22 часа, однако при необходимости эти шумоизоляционные могут работать через кабель с разъемом 3.5 мм.
| Конструкция | Накладные |
| Тип подключения | Комбинированное |
| Совместимость | iOS, Android |
| Материал | Пластик |
| Шумоподавление | Есть |
| Вес | 220 г |
5. Sleepace Smart Headphone
Многофункциональная маска с наушниками. Smart Headphone порадуют пользователей функцией анализа фаз сна, рекомендациями по улучшению качества сна и отслеживанием движений пользователя. Кроме того, модель оборудована будильником, который обеспечит пробуждение в правильной фазе.
Изделие производится из мягких и дышащих материалов. Не давит на голову при долгом прослушивании.
| Конструкция | Маска с наушниками |
| Тип подключения | Проводное |
| Совместимость | iOS, Android |
| Материал | Текстиль |
| Шумоподавление | Есть |
| Вес | 37 г |
4. Nokia True Wireless Earbuds
Удобная в использовании TWS-гарнитура, которая отличается продолжительным временем автономной работы. Корпус изготовлен из прочного пластика, а мягкие амбушюры – из силикона. Они плотно удерживаются в ушах и не выпадают, даже если спать на боку. В комплекте с устройством идет набор из амбушюр разных размеров.
Wireless Earbuds универсальны в применении и подойдут также для повседневного прослушивания музыки, разговоров по телефону. Для подключения к устройствам используется Bluetooth 5.0, а поддержка кодека aptX гарантирует качество звучания.
Сенсорная панель управления расположена на правой затычке. Доступно изменение громкости, перемотка треков, вызов голосового ассистента, включение и выключение.
| Конструкция | TWS, внутриканальные |
| Тип подключения | Беспроводное |
| Совместимость | iOS, Android |
| Материал | Алюминий, пластик |
| Шумоподавление | Есть |
| Вес | 11.2 г |
3. Huawei FreeBuds Pro
Бронза рейтинга достается звуконепроницаемым TWS-наушникам – Huawei FreeBuds Pro. Флагманская модель похвастает качественным звучанием, простым сенсорным управлением и системой активного шумоподавления, охраняющей сон пользователя.
Вкладыши имеют эргономичный корпус с каплевидными излучателями. Надежно фиксируются в ушах, не выпадают ночью, когда пользователь лежит на боку.
Динамики FreeBuds Pro проигрывают чистый и сбалансированный звук, подходящий для прослушивания всех музыкальных жанров. Басы, средние частоты, верхи – всего в достатке. От встроенных аккумуляторов наушники проработают 4 часа с включенным или 7 часов с выключенным шумоподавлением. При питании от футляра автономность составит аж 28 часов (или 16 часов с ANC).
Устойчивое подключение обеспечивает Bluetooth 5.2. В какой части комнаты бы не находился телефон, музыка не прервется.
Купить эти шумоподавляющие наушники можно на Алиэкспресс или в обычных магазинах в Москве, СПб и других городах. Средняя цена – 11 000 рублей.
| Конструкция | TWS (внутриканальные) |
| Тип подключения | Беспроводное |
| Совместимость | iOS, Android |
| Материал | Поликарбонат |
| Шумоподавление | Есть |
| Вес | 6.1 г |
2. Bose Sleepbuds
Эти шумозащитные Bluetooth-наушники подойдут не только для взрослого, но и для ребенка от 6-7 лет (надевать младенцам нельзя). Их мягкие амбушюры с заушным креплением обеспечивают надежную посадку в ушах и не создают дискомфорт при прослушивании всю ночь.
Bose Sleepbuds отличается аналогов тем, что не подключается к смартфонам или плеерам. То есть проигрывать музыку со стороннего устройства нельзя. Вместо этого динамики воспроизводят уже встроенные мелодии, которые должны поглощать шум и ускорять засыпание.
| Конструкция | TWS, внутриканальные |
| Тип подключения | Беспроводное |
| Совместимость | – |
| Материал | Металл, пластик |
| Шумоподавление | Есть |
| Вес | 4.6 г |
1. Samsung Galaxy Buds
Первое место в рейтинге достается противошумным наушникам Galaxy Buds. Они мягкие и незаметные в ушной раковине, не вызывая дискомфорта при долгом ношении. Galaxy Buds – это не классические наушники для сна, а универсальная модель, использовать которую можно для прослушивания музыки на улице, в метро и других местах из-за способности шумоподавлять посторонние звуки.
Пользователю доступно 2 вида управления – сенсорное и голосовое. С помощью последнего можно, например, включить будильник.
| Конструкция | Внутриканальные |
| Тип подключения | Беспроводное |
| Совместимость | iOS, Android |
| Материал | Пластик |
| Шумоподавление | Есть |
| Вес | 12 г |
Вывод
При выборе наушников для сна стоит исходить из потребностей. Если пользователь испытывает серьезные проблемы с засыпанием, то рекомендуем взять Sleepace Smart Headphone. Эта многофункциональная маска с наушниками способна не только шумопоглощать звуки, но и анализировать фазы сна, и давать рекомендации по улучшению его качества. К тому же повязка защищает глаза пользователя от света в комнате.
Если нужны универсальные наушники, в которых можно не только уснуть под музыку, но и выйти на прогулку или пробежку, рекомендуем Huawei FreeBuds Pro.
Для сна в моём арсенале наушников, а без наушников я уже не представляю свою жизнь, имеются Sleepace Smart Headphone. Это многофункциональная маска с наушниками. По сравнению с моими предыдущими наушниками, а это были просто вакуумки, то вариант с маской просто шикарный. Я сперва посмеялась с них, но лишь сперва) Это так удобно! А ещё и дешево! Просто супер, всем рекомендую!
Считаю, что музыкальные наушники, в которых было бы очень удобно спать. Должны иметь мягкий, но при это качественный материал. А при сдавливании на то или другое ухо, при сне на боку. У наушников не должно портиться качество звучания и поломка внутренних его деталей.
В силу того, что работаю иногда неделями в ночь, а выспаться днём, как известно, не очень легко из-за посторонних звуков, которые могут возникнуть, приобрёл себе наушники для сна Samsung Galaxy Buds, в которых теперь очень комфортно проходит процесс восстановления сил во время сна днём. Когда ложусь спать ночью, то в наушниках нет необходимости. Они для меня как дневные беруши получаются. Но намного удобнее и приятнее.
Недавно переехала жить в город. Для меня так странно слышать шум машин перед сном, не могу уснуть. Сначала рассматривала беруши, но многие мне не подходили, спать не удобно. Увидела рекламу беспроводных наушников в форме маски Sleepace smart headphone, решила попробовать. Это так расслабляет. Сначала успокаивающая музыка, а потом сон без посторонних, надоедливых звуков. Советую.